Вырастить счастливого и психически устойчивого человека — самая важная задача в родительской работе. Но счастье — это то, что можно привить ребенку. В этой статье мы обратимся к опыту нескольких стран, в которых, согласно рейтингам, проживают самые счастливые люди. Среди них — Дания, Норвегия и Швеция.
Важная составляющая культуры скандинавов принцип хюгге. Это про зимние теплые вечера дома, про свободу от всех дел, про пребывание в моменте и про радость от общения с семьей.
Что делают люди, живущие по принципу хюгге, и чему мы можем научиться у них, чтобы вырастить своих детей счастливыми?
Ниже 7 способов.
1. Установить обязательное время для нас
Современные родители часто ведут очень занятую жизнь. Хюгге же, прежде всего, предполагает время, проведенное в кругу семьи все к определенному часу заканчивают работать, чтобы провести вечер в уютной обстановке.
Старайтесь выработать привычку выделять время для семейного досуга: хотя бы раз в неделю побыть дома вместе, прогуляться, устроить пикник или сходить в кафе. Сегодня, когда дети увлечены электронными устройствами, а родители часто заняты, совместно проведенное время играет решающую роль для семейного счастья.
2. Минимизировать негатив
Этот пункт кажется очевидным. Конечно, невозможно всегда испытывать только позитивные эмоции мы же люди, в конце концов. Но в наших силах делать правильные шаги поменьше жаловаться, не спорить и не говорить о плохом.
Настройте себя и других на то, что общение будет происходить в доброжелательной атмосфере. Пусть в ней будет место для радости. Разговоры о добром и светлом создадут безопасное пространство, в котором детям будет хорошо. Это научит их общаться и веселиться, оставляя негатив за дверью.
3. Создавать уют
В Норвегии и Дании понятие уют подразумевает совместное занятие например, вместе готовить еду, отдыхать в арендованном домике где-то на природе или гулять. Главное подальше от телевизора или компьютера.
Покупать рамки для фото, смастерить скворечник, украсить елку что угодно. Уют это про занятия, которые выхватывают человека из привычных развлечений хотя бы на несколько часов.
4. Играть в игры и веселиться
Помните то чувство из детства, когда летом начинается дождь и остается только играть дома в настольные игры? Захватывает такой азарт, что не хочется останавливаться.
Хотя, пожалуй, сегодня актуальнее говорить о видеоиграх. Обычно они изолируют ребенка от семьи, уводя его сознание в виртуальный мир. Но в ваших силах повернуть ситуацию иначе, ведь видеоигры и старые-добрые настолки все-таки хорошие способы сблизиться друг с другом. Это возможность смеяться, учиться и быть счастливыми вместе с детьми.
Суть в том, чтобы получать удовольствие ведь из этого и складывается счастье.
5. Рассказывать друг другу позитивные истории
Делиться воодушевляющими историями из прошлого еще один способ культивации счастья и укрепления семейных связей. Так вы будете больше смеяться, а смех, как известно,улучшает здоровье и поднимает уровень счастья.
Добрая атмосфера, в которой члены семьи рассказывают друг другу истории, останется у детей в памяти на долгие годы. В такую обстановку им захочется возвращаться снова и снова. Кроме того, дети смогут лучше узнать своих родителей и, в свою очередь, вырастут хорошими рассказчиками, а этот навык очень полезен в современной жизни.
6. Формировать чувство команды
Командная работа учит не только ответственности, но и тому, что взаимопомощь делает жизнь гораздо легче. Если собираться вместе для готовки, уборки, принятия решений ребенок сможет почувствовать свою причастность к формированию семейного уюта. Да, некоторые дети поначалу вовлекаются в общие дела неохотно, но рано или поздно это входит в привычку, и ребенок открывает для себя преимущества времени, проведенного за совместным трудом с семьей.
7.Семейного времени не должно быть слишком много
Проводить время вместе и проживать позитивный опыт в семейном единстве очень важно. Но стоит помнить и о том, что всем нужно личное время и пространство. Общество даже самых близких людей не должно быть навязанным, когда ребенок нуждается в уединении. Если проводить слишком много времени в компании, это может вызвать напряжение и трения между членами семьи, и тогда совместный досуг перестанет быть впечатлением позитивным.
Попробуйте наполнить вашу жизнь перечисленными выше приемами, и это укрепит ощущение счастья и ценности семьи в сознании ваших детей. Включив эти рекомендации в свою повседневность, вы сформируете у ребенка привычки, которые он в дальнейшем передаст собственным детям.