Когда меня спрашивают, как же я все успеваю, то я, конечно, спешу успокоить публику: не так уж и успеваю, и далеко не все. Но некоторые вещи не получались бы и вовсе, если бы мне в голову не пришло спасительное правило «маленьких шагов». С четырьмя детьми и работой можно сойти с ума и тихо плакать в уголке, если не оптимизировать то, что происходит в окружающем пространстве. Это очень простые правила — возможно, кому-то они помогут обрести чистый дзен внутри.
В этой статье я расскажу, как маме все успеть секрет в нескольких важных вещах, на которые я не трачу больше 10-30 минут.
Планы
Я посвящаю планированию дня очень короткий промежуток времени. Большинство членов семьи принимают в этом конструктивное участие. Остальные слушают и внимают, хотя трехлетка тоже озвучивает свои хотелки. Мой опыт на руководящих должностях показывает, что эффективность планерки напрямую зависит от ее продолжительности. Четверти часа вполне достаточно, если не отвлекаться. И сразу все записывать.
Посуда
Нас шестеро. Сразу после еды посуда моется если это делаю я сама, то младшие мне помогают (в основном тем, что радостно выдувают пузыри по всей кухне). Одновременно мы читаем стихи или распеваем песни. Даже с учетом протирания столов и пола это примерно четверть часа. Не больше.
Уборка
Дети точно знают, что перед вечерним получасовым просмотром мультиков все вещи и игрушки должны быть убраны. Это их обязанность и они неплохо с ней справляются, порой даже без напоминаний. Все, что оказывается разбросанным в течение дня, убирается только в случае явной необходимости. Например, пролился кефир или каша упала на пол. Общее ежедневное мытье пола на старших детях. На это, кстати, тоже обычно уходит около 15 минут.
Готовка
Если тщательно продумать, что готовить, вполне можно обойтись двумя интервалами по 15-30 минут. Плюс пару раз проверить, что там в кастрюлях и сковородках. Обычно я готовлю большое блюдо на ужин и десерт пирог или торт, за час это вполне реально сделать.
Первый заход на то, чтобы почистить и подготовить все нужные продукты. Дети помогают по мере возможностей, и за это время не успевают устать или начать скучать. Второй интервал чтобы все порезать, смешать-приправить-обжарить и отправить в духовку-под крышку-в холодильник. Описывать сложнее, чем делать, честное слово.
Поучительная сказка в случае плохого поведения
Воспитывать детей долго бесполезно. Они начинают воспринимать меня этаким вариантом радио бубнит там себе чего-то. Поэтому, если есть необходимость донести некую мысль, младшим рассказывается сказка собственного сочинения например, почему нельзя жадничать или зачем медвежатам спать днем. А со старшими существуют довольно жесткие договоренности по ключевым моментам. Это сберегает нервы мне и не добавляет в нашу и без того шумную жизнь дополнительных воплей.
Похвала хорошего поведения
Звучит странно и, возможно, банально но важно ежедневно обращать внимание на хорошее поведение детей тогда у них не будет потребности заявлять о себе капризами и криками. Ребенок сидит и рисует? Похвалить его нужно прямо тут же. Собирает паззлы, убирает игрушки? Только нужно делать это в актуальное время, глядя ребенку в глаза: если он сидит на полу, нужно присесть к нему. Две минуты маминого внимания и еще полчаса дети будут заниматься спокойно своими делами.
После сна и сразу перед ним это очень важное время, которое должно быть спокойным и в чем-то интимным: в нем нет места телефону, хобби и вообще чему-то, кроме меня и ребенка. Каждого по отдельности, или всех вместе, если они проснулись разом. Пяти минут бывает достаточно, чтобы наобниматься и сообщить друг другу, как сильно мы друг друга любим. Дальше можно идти каждому по своим делам.
Соцсети
Конечно, мне нужно иногда разгрузить голову и узнать, как дела у моих друзей, которые живут по всему миру. Во-первых, я постоянно чищу ленту, чтобы видеть только действительно дорогих мне людей. Во-вторых, трачу на просмотр ровно 15 минут. Чтобы не дети, я тут на фейсбук на пять минуточек, а вы не забывайте раз в полчаса помешивать суп. Вот прямо ставлю себе будильник.
Укладывание спать
У детей четкий график. Подъем, отбой на дневной и ночной сны. Такой подход дает мне три-четыре часа для полноценной работы вечером, после восьми, когда дети уложены по кроватям.
Завтрак-обед-ужин, прогулки с собаками, походы в магазин. Обычно схема не дает сбоя, но если по какой-то причине кто-то из детей не засыпает за 15 минут, я прекращаю петь песни и плясать с бубном. Не хочешь спать не спи. Можешь пойти со мной туда, куда я иду например, за стол к моему компьютеру, или на кухню. Там можно рисовать или разглядывать картинки в течение получаса, или найти себе другое спокойное занятие молча или очень тихо. Потому что я занята своими делами и развлекать тебя не буду. Через полчаса мы снова попробуем улечься и, как правило, это срабатывает.
Время на себя для мамы
Мне нужно время для себя, чтобы физически побыть одной. Обычно мы с младшими принимаем душ вместе так веселее и проще для всех. Но если мне срочно нужно оказаться в одиночестве, я сообщаю об этом детям. За 15 минут они не успеют стать самыми несчастными и брошенными детьми. А я не успею отрастить чувство вины до потолка. И успею привести себя в порядок принять душ или ванну, намазаться кремом или потереть пятки пемзой в тишине.
Занятия с детьми
Лучше я проведу с ними 15 минут но не буду при этом отвлекаться ни на что другое, чем мы все будем психовать и орать, а я буду при этом пытаться работать, например. Я потому что чего-то не успеваю, они потому что хотят моего внимания.
Я быстрее напишу хороший текст, который потом не нужно будет переделывать, если никто не будет ныть под ухом. Они быстрее найдут себе занятие или совместную игру, если будут в хорошем расположении духа. Очень хорошо совмещать разговоры с чем-то еще. Например, беседовать во время прогулки с собаками или обсуждать что-то во время готовки или уборки.
Дневной сон для меня
Если я не посплю днем, к вечеру я буду в состоянии истерзанного овоща. Укладывая детей на дневной сон, я выключаю телефон и сплю с ними. По будильнику. Получаса мне хватает, чтобы освежить голову и дать глазам отдохнуть. Сон большей продолжительности лично у меня вызывает желание спать еще больше, меньшего интервала явно недостаточно.
Переживания например, о том, что я чего-то не успела
Конечно, у нас случаются осечки. Разумеется, я порой чего-то не успеваю, расстраиваюсь по разным поводам или даже без них. Чтобы не загонять себя в вину и страдание, я позволяю себе грустить или переживать не дольше 10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы пожалеть себя, заесть шоколадкой или каким-то бананом, или постоять в планке. Грустить или грызть себя дольше глупо и скучно. Да еще и неэффективно.