Малыш пошел в садик, а вы в ужасе начинаете ждать простудный период, предстоящих соплей, температуры, бесконечных больничных листов с ОРВИ. Так сложился стереотип, что детский сад – это частый рассадник простудных заболеваний и всевозможных вирусов. И лекарства не помогают, и забота круглосуточная – все насмарку, малыш снова и снова начинает болеть! Выходя с одного больничного, он тут же отправляется в другой. Частый насморк, частый бронхит. Что делать? Рассмотрим подробнее, от чего зависит иммунитет и почему ребенок часто болеет в садике.
Не лечим, а калечим
Подумайте хорошенько, что первым делом вы предпринимаете, когда ребенок начинает болеть, появляется температура, текут сопли и портится аппетит. Хорошо, если вызываете врача. А в выходные или праздники? Таблеточка от насморка, таблеточка от вирусов, на всякий случай сиропчик от кашля и свечка от температуры, чтобы на самом старте болезнь притормозить. К сожалению, вирус так просто не выйдет из организма, пока собственный иммунитет ребенка не начнет с ним бороться. Обычный период внутренней борьбы с вирусными клетками составляет 5 дней.
Дети без иммунитета не рождаются. Точнее бывают патологические отклонения, заболевание, когда отсутствие врожденного иммунитета серьезно сказывается на здоровье. Но это не обычные ОРВИ или ОРЗ, а весомые проблемы с тяжелыми осложнениями. Таких случаев очень мало. Большинство детей рождаются с хорошим иммунитетом, способным справиться с болезнями. Но его качество очень страдает от чрезмерной опеки родителей и, что часто бывает, бабушек и дедушек.
4 слоя одежды под уличный комбинезон в садик или на прогулку, 2 шапки, туго обмотанный шарф, только горячий чай и никакого мороженного, даже летом. В итоге от иммунитета былого не остается и следа. Организм, привыкший к такому режиму, становится очень уязвимым к вирусам. Чтобы ребенок не болел, необходимо родителям создавать соответствующую атмосферу вокруг него.
Ребенок часто болеет принимаем меры
Часто болеющие дети нуждаются в смене обстановки вокруг. Для родителя выздоровевший и тут же снова заболевший ребенок – это сигнал к действию, к внутреннему вопросу «Почему так происходит?». Попробуйте принять приведенный список мер и увидите, как окрепнет детский иммунитет.
Проветривание
Воздух, которым ребенок дышит дома, должен быть прохладным, влажным и чистым. Перед ночным сном и после утреннего пробуждения тщательно проветривайте помещение вообще этот ритуал должен быть частый. Начните с этого совета, и вы увидите, что болеть ваш малыш стал гораздо реже.
Резкие запахи
Избавьте ребенка от резких запахав (краски, дезодоранты, лаки, чистящие средства, духи и прочее). Возможно, ребенок часто болеет именно из-за данного фактора.
Влажность воздуха
Оптимально отвести малышу отдельную комнату. Перед сном производить там влажную уборку всех поверхностей. В помещении не должно быть слишком жарко, особенно ночью (не больше 18 °С). Поставьте увлажнитель воздуха и отслеживайте показатели (оптимальное значение – 50-70%).
Пыль в игрушках
Мягкие игрушки лучше не покупать. Если покупаете, то стирайте очень часто, поскольку они интенсивно собирают пыль. Предпочтительно убирать все игрушки и книжки за дверцы шкафов.
Детский порошок
Стирать детские вещи и постельное белье нужно только с помощью детского порошка с тщательным полосканием.
Питание
Нельзя ребенка кормить насильно, особенно если он простыл. Если ваш режим питания предполагает 4-х разовое кормление, то избегайте постоянных перекусов между приемами пищи. Шоколаду, конфетам, зефиру лучше предпочесть мед, фрукты и овощи.
Температура напитков
Если ребенок хочет пить, пусть пьет. Вредные газированные напитки, лимонады, шипучки замените на чаи, компоты, морсы и простую воду. Температуру напитков оставляйте комнатной, постоянно подогревать их не нужно. Если вы это делали раньше, постепенно снижайте время нагрева до нуля – горло тоже должно быть закаленным, чтобы при малейшем раздражении не болеть.
Гигиена
Регулярно чистите малышу зубы, пробивайте носовые ходы высмаркиванием или респиратором. Соблюдайте чистоту тела.
Гардероб
Не кутайте ребенка, правильно подбирайте гардероб для детского сада. Судите о комфортности температуры по себе. Если вам в тонких носках не холодно ходить по полу дома, это значит, что и ребенку шерстяные носки надевать не стоит (а вот попу, часто садящуюся на пол, стоит прикрыть).
Прогулки
Гуляйте с ребенком много и часто, по возможности и по погоде. Свежий воздух – лучшее лекарство от простуды и хандры.
Контакт с другими детьми
По возможности ограничьте контакт малыша с другими людьми в помещении (особенно душном) это достаточно частый негативный фактор. Не водите недолеченного малыша в садик.
В детских садах очень трудно соблюсти установленный режим и обезопасить ребенка от вирусов. Однако повлиять родители все же в силах. Одевайте ребенка правильно, обсудите на родительском собрании покупку очистителя и увлажнителя воздуха, уточните частоту проветриваний детской спальни. Сами будьте внимательнее к шкафчику – его нужно регулярно мыть, менять залежавшуюся одежду, ведь мы не хотим, чтобы дети стали еще и от пыли болеть.
Профилактика заболеваний
Помимо перечисленных мер для поддержания иммунитета ребенка, вы можете поспособствовать его укреплению. Спортивные мероприятия на свежем воздухе – отличное подспорье против простуд. Если ребенок постоянно болеет, старайтесь исключить физические нагрузки в помещении, где много других детей. Плавательные секции в данном случае тоже не желательны. Сначала укрепите пошатнувшийся иммунитет, а уже после дайте волю активному творческому подъему.
Закаливайте ребенка по возможности регулярно. Летом предпочтителен отдых вдали от городской суеты и множества людей. Лучший вариант – деревня, где малыш сможет бегать босиком в трусах и панамке, купаться в надувном бассейне, возиться в песочнице целыми днями, дышать полной грудью,иметь частый контакт с закаливающими процедурами. Поверьте, это куда более эффективный вариант, чем поездка на море или заграницу.
Ребенок часто болеет — как правильно выздоравливать
Каждому родителю стоит знать, что если сегодня у ребенка есть насморк, а завтра его нет, то это совсем не означает, что пора бежать в детский сад. Обозначенное выше время борьбы организма с вирусом составляет 5 дней. Педиатры советуют после того, как температура ребенка упадет до нормального значения, а все прочие симптомы уйдут, выдержать без посещения садика и поликлиники еще хотя бы 3 дня, а лучше все 5 дней.
Иммунитет малыша после перенесенной болезни, пусть и кратковременной, еще слаб и уязвим. Придя в больницу на осмотр к врачу за справкой, вы высидите в очереди некоторое время, а мимо проходящие дети и взрослые (иногда даже в верхней одежде и с соплями до пола) могут являться носителями нового вируса. В результате спустя пару дней вам снова требуется медицинская помощь. Как быть?
Хочется сказать, что нужно переждать, оттянуть момент нового контакта со сверстниками. Но так устроена наша жизнь, что родителей на чуть больший положенного срок не отпускают с работы, воспитатели иногда не серьезно относятся к приведенным в группу слегка простывшим детям (всего лишь сопли – это не значит, что ребенок собирается болеть, как говорят они), в поликлиниках нет отдельных очередей для тех, кто еще болеет, и тех, кто уже выздоровел. А жаль, возможно, сформировавшемуся стереотипу об опасности, угрожающей здоровью детей в детских садах, пришел бы конец.
Напоследок рекомендуем вам посмотреть видео о том, как тому, что ребенок часто болеет, относится доктор Е. О. Комаровский. Комаровский приводит пример мнения зарубежных врачей о том, что простуда как таковая это нормально, есть определенные нормы по количеству перенесенных заболеваний в году, и даже частый диагноз ОРВИ не так страшен.